太极拳二十四式动作名称

太极拳二十四式动作名称依次为：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭 1、左右云手、单鞭 2、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下式独立、右下式独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

太极拳是集颐养性情、强身健体等多种功能为一体的传统拳术。这二十四式是国家体委统一改编后用于强身健体等的经典套路。每个动作都有其独特的特点和要求，例如“起势”强调自然、含胸拔背等；“左右野马分鬃”需注意虚实转换清晰等。整套动作需遵循静心用意、中正安舒、动作弧形等练习要求，以达到内外兼修、刚柔相济的效果。

#18237556330#：简述二十四式太极拳动作名称及其特点
邓彬爽: 1、二十四式太极拳动作名称：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦锤、如封似闭、十字手、收势。2、二十四式太极...

#18237556330#：简述二十四式太极拳动作名称?
邓彬爽: 一、起势 二、左右野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、左右搂膝拗步 五、手挥琵琶 六、左右倒卷肱 七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手 十一、单鞭 十二、高探马 十三、右蹬脚 十四、双峰贯耳 十五、转身左蹬脚 十六、左下势独立 十七、右下势独立 十八、左右穿梭 十九、海底针 二十、...

#18237556330#：简化太极拳二十四式的动作名称和健身作用
邓彬爽: 2、野马分鬃 ①收脚抱球，左转出步，弓步分手。②后坐撇脚，跟步抱球，右转出步，弓步分手。③后坐撇脚，跟步抱球，左转出步，弓步分手。3、白鹤亮翅 跟半步胸前抱球，后坐举臂，虚步分手。4、搂膝拗步 ①左转落手，右转收脚举臂，出步屈肘，弓步搂推。②后坐撇脚，跟步举臂，出步屈...

#18237556330#：二十四式太极拳名称是什么?
邓彬爽: 一、二十四式太极拳动作名称 - 起势 - 左右野马分鬃 - 白鹤亮翅 - 左右搂膝拗步 - 手挥琵琶 - 左右倒卷肱 - 左揽雀尾 - 右揽雀尾 - 单鞭 - 云手 - 单鞭 - 高探马 - 右蹬脚 - 双峰贯耳 - 转身左蹬脚 - 左下势独立 - 右下势独立 - 左右穿梭 - 海底针 - 闪通臂 - 转身搬...

#18237556330#：二十四式太极拳的动作名称有哪些?
邓彬爽: 二十四式太极拳的招式名称包括：1. 起势 2. 左右野马分鬃 3. 白鹤亮翅 4. 左右搂膝拗步 5. 手挥琵琶 6. 左右倒卷肱 7. 左揽雀尾 8. 右揽雀尾 9. 单鞭 10. 云手 11. 单鞭 12. 高探马 13. 右踏步蹬脚 14. 双峰贯耳 15. 转身左踏步蹬脚 16. 左下势独立 17. 右下势独立 18...

#18237556330#：二十四式太极拳的名称有哪些?
邓彬爽: 二十四式太极拳的名称分别是：一、起势。二、左右野马分鬃。三、白鹤亮翅。四、左右搂膝拗步。五、手挥琵琶。六、左右倒卷肱。七、左揽雀尾。八、右揽雀尾。九、单鞭。十、云手。十一、单鞭。十二、高探马。十三、右蹬脚。十四、双峰贯耳。十五、转身左蹬脚。十六、左下势独立。十七、右下势...

#18237556330#：二十四式太极拳的各个动作的名称是哪些?
邓彬爽: 24式太极拳的各个动作 :(1) 起势:(2A) 左野马分鬃 (2B) 右野马分鬃 (2C) 左野马分鬃 (3) 白鹤亮翅 (4A) 左搂膝抝步 (4B) 右搂膝抝步 (4C)左搂膝抝步 (5) 手挥琵琶 (6A) 左倒卷肱 (6B) 右倒卷肱 (6C) 左倒卷肱 (6D) 右倒卷肱 (7) 左揽雀尾 (8) 右揽雀尾 ...

#18237556330#：二十四式简化太极拳的动作名称和简单动作要求?
邓彬爽: 二十四式简化太极拳的动作名称和简单动作要求如下：1、起势：两脚开立，两臂前举，屈膝按掌。2、野马分鬃：收脚抱球，左转出步，弓步分手；后坐撇脚，跟步抱球，右转出步，弓步分手；后坐撇脚，跟步抱球，左转出步，弓步分手。3、白鹤亮翅：跟半步胸前抱球，后坐举臂，虚步分手。4、搂膝拗...

#18237556330#：简述二十四式太极拳动作名称?
邓彬爽: 一、起势 二、左右野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、左右搂膝拗步 五、手挥琵琶 六、左右倒卷肱 七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手 十一、单鞭 十二、高探马 十三、右蹬脚 十四、双峰贯耳 十五、转身左蹬脚 十六、左下势独立 十七、右下势独立 十八、左右穿梭 十九、海底针 二十、...

#18237556330#：二十四式太极拳的各个动作的名称是哪些
邓彬爽: 1.起势： 两脚开立、两臂前举、屈膝按掌 2.左右野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手 3.白鹤亮翅： 转身抱球、跟步后坐、虚步分手 4.左右搂膝拗步：转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推、重...