暑假作息计划表
作者：王虹 www.yuediqu.com 2025-05-21
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暑假作息时间计划表建议：
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。家长只能建议。
3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。
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1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。家长只能建议。
3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。
暑假作息计划表如下：
8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）。
8：30—9：00吃早饭。
9：00—10：00写暑假作业。
10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等）。
11：00—12：00练字或读书。
12：00—12：30吃午饭。
12：30—13：30休息（不休息就自由活动）。
13：30—15：00看书或练字（过年期间有活动就参加活动）。
15：00—16：00写暑假作业（包括妈妈布置的家庭作业）。
16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动）。
18：00—18：30吃晚饭。
18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）。
20：00—20：30看书。
20：30睡觉。
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